卵巢正不正常?对照3种身体情况来自检一下

时间:2019-08-31 16:22

如何初步判断卵巢功能是否在下降?

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我月经不正常,会不会早衰?
我这么年轻,就要绝经了?
卵巢功能下降,会不会老的很快?
 
就算是集体怕老的女人们经常担忧这些问题,但回到实际生活中,又很少真的有人去改变生活方式来让自己的卵巢能够更健康。
 
可能接下来等待着的,就是无法及时发现问题,错过最佳治疗时机的后悔……
 
预防大于治疗,如果能够进行初步判断自身的卵巢功能是否在下降呢?
 
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判断
 
1、月经
 
月经是女性生殖内分泌最明显的外在表现。如果出现周期、经期、经量发生明显改变,甚至闭经,就要考虑是不是卵巢功能出现问题,需要及时到医院就诊。
 
2、不孕
 
不孕症人群要考虑到有没有可能是卵泡发育、排出过程出现了问题。比如多囊卵巢综合征是卵巢内一圈卵泡,但无优势卵泡排出,而未破裂卵泡黄素化综合症则是看着有排卵,其实并没有的“假排卵”等等。
 
在医院B超检查时,会发现卵泡发育提前或迟缓,卵泡发育成熟时查血激素水平提示卵泡质量欠佳,出现排卵障碍,没有正常的卵子则无法正常受精或形成质量较差的受精卵,妊娠后早期淘汰。
 
3、身体不适
 
如果出现潮热、盗汗、失眠、疲倦、烦躁、焦虑、情绪低落、阴道干涩、疼痛、性交痛、反复发作阴道炎、排尿困难、夜尿多、尿频和尿急等情况,都在提示我们卵巢功能可能出现了问题。
 
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原因
 
1、遗传因素
 
有的人母亲和姐姐的卵巢功能都没什么问题,偏偏只是她自己有问题,为什么?
 
其实每个受精卵都是不同的个体,基因发生改变也是偶然的选择,例如X染色体异常和基因缺陷;常染色体的异常和基因缺陷;5%至30%的病人可能合并其它自身免疫性疾病,以桥本氏甲状腺炎最常见,其次为Addison病,类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力等疾病,还有酶的缺乏,这些有可能的。
 
因此对于出现早发的卵巢功能不全,更应该完善此项检查,明确或者排除病因。
 
2、生活方式
 
长期熬夜,睡眠不好的人,更容易出现卵巢功能的衰退,而吸烟、腮腺炎、风疹以及严重的化脓性、结核性和淋菌性盆腔炎,都有可能会损伤卵巢功能。
 
3、心理因素
 
由于强烈的情绪刺激或长期抑郁焦虑,导致卵巢功能衰退的患者也是存在的。即使之前月经都基本规律,周期正常,但如果突然遭遇重大情绪影响,进而抑郁失眠,此阶段进行检查,可能会发现血检提示FSH不正常,卵巢功能明显下降。
 
4、医源性因素
 
医源性因素包括化疗、放疗、手术、免疫抑制治疗、子宫动脉栓塞。注意,手术直接切除双侧卵巢后,并不属于POF定义范围,手术后或其它医源性原因,可影响卵巢的血运或引起炎症,从而引起卵巢功能损害和永久性卵巢衰竭。
 
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保护
 
1、保证营养
 
除了保证足量的蛋白质、脂肪和必要的营养成分外,还要戒烟酒。备孕女性要适当补充叶酸,日常可以多吃大豆、白木耳等。
 
2、规律生活
 
很多人都是这样,白天交际、工作都累一天了,回到家就想放空一下自己玩玩手机,但一抬头就已经半夜了。别再熬夜了!熬夜伤害皮肤还显老,也更容易出现卵巢功能的衰退。保持规律的作息,在11点前最好能上床睡觉。
 
3、运动锻炼
 
缺乏锻炼的女性,卵巢早衰的现象要更明显。能定期运动是最好的,但不要突然高强度运动,容易疲惫,更容易厌倦。每天能运动个半小时,慢跑、跳绳、游泳都可以,让身体处于一个良性循环,有利于卵巢功能的保护。
 
4、配合治疗
 
如果出现月经改变、腹痛腹胀、内分泌失调等情况的女性,要引起重视了,及时进行相关检查和治疗,防止病情加重。
 
5、保持心态
 
培养兴趣爱好来适当减缓压力,放松心情。开心的事情或是伤心的事情都可以跟朋友说一说,学会当一个话唠,不要一直积压在心里,要适当疏泄情绪。
 
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