卵子的3标准3检测7原因5吃法6改变

时间:2019-09-05 15:05

吃什么能提高卵子质量?
湛江启贝,柬埔寨试管婴儿,泰国试管婴儿
 
想怀上宝宝?首先要有一个质量好的卵泡。如何得知自己的卵子质量是否合格?为什么有的卵泡会发育不良?卵泡发育不良怎么办?吃什么食物可以提高卵子质量?
 
今天就来聊聊关于卵的那些问题。
 
 
 
三个标准
 
正常排卵的女性一般每个月发育一枚优势卵泡,可以说是每期卵泡们的头号选手。这个头号选手想要脱颖而出有三个标准。
 
1大小
 
正常的成熟卵泡大小为18至25mm。如果卵泡还未发育成熟就已经排出,之后很有可能因为胚胎质量不好而胎停育或流产。如果卵泡过大不破裂,也无法排卵。所以大小很重要。
 
2形状
 
作为一枚优势卵泡,得是圆润的。如果是扁椭圆形的,可能卵泡可能发育不太好。
 
3唯一
 
优势卵泡应该是唯一的。有些人有多个优势卵泡发育,但一般不能怀孕,或出现月经频发而量少的情况,最好去做进一步检查,以排除多囊卵巢综合征的可能。
 
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三种检测
 
卵子卵泡肉眼看不到,也不能用工具来量,那怎样来评价卵子质量好不好呢?有3种方法。
 
1B超监测排卵
 
在月经周期的第12天,去医院做超声监测,通过B超监测卵泡发育情况。
 
正常卵泡1.8至2.2cm直径,而且比较圆,壁薄透声好。
 
如果卵泡1.6至1.7cm就排了,甚至更小,而且很扁,卵子质量相对就不太好。
 
如果很大,2.5cm以上了一般很容易黄素化,卵子质量也不太好。
 
2排卵试纸
 
如果排卵试纸一直测不到强阳,有可能就是卵子质量不高,在还没成熟时就被排出。
 
不过也还有其他可能,因为每个人的激素水平有差异,有的人即使排卵也可能测不到强阳性。或者测到强阳性,卵泡也不一定排出。还是应以超声监测为准。
 
卵子质量较好的,一般强阳时间持续比较长,超过15小时以上,显色深,激素高。
 
卵子质量较弱的,一般刚一强阳立马就下降了,显色非常浅,试纸看起来就是水印。
 
3观察分泌物
 
如果卵泡质量较好,分泌物会比较多,持续时间长,拉丝比较长,黏黏的。
 
如果卵泡质量较弱,分泌物持续时间很短,就一天或者半天很快就干爽了,结合试纸看强阳时间也会很短。

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七个原因
 
为什么会发生卵泡发育不良?每个人的原因可能都不相同,主要有七种可能。
 
1、垂体问题
 
垂体泌乳素瘤,高泌乳素血症等垂体异常,会导致卵泡发育不良,高泌乳素水平会抑制排卵。
 
2、下丘脑性不排卵
 
原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。
 
3、卵巢早衰
 
早期月经正常,但随后月经稀少至完全闭经,由于卵泡已经耗竭,不能用药物使卵泡发育,或有原始卵泡但对促性腺激素无反应。
 
4、多囊卵巢综合征
 
卵巢体积增大,有多个小卵泡,却不能发育成熟,需用药物来促卵泡发育。
 
5、黄体不足
 
黄体不足可引发卵泡长不大的情况的出现。
 
6、内分泌失调
 
内分泌失调、甲状腺功能差、激素紊乱,会造成卵泡发育不良,应做性激素六项、甲状腺功能等检查。
 
7、身体体质
 
卵泡的生长离不开女性健康优质的身体,进食以温性为主,不要吃对胃肠刺激的食物。
 
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 五种吃法
 
说到食物,你知道应该怎么吃,才能让卵子受益变得健康吗?这五种吃法要注意了。
 
1、多吃新鲜蔬果
 
新鲜蔬果中含有维生素C、E以及胡萝卜素,能保持人体组织或器官外层组织的健康,延缓细胞因氧化所产生的老化。
 
2、摄优质蛋白质
 
在备孕期最好的蛋白质来源,是鱼类。吃鱼可避免脂肪过多,同时鱼油含可降低发炎反应的营养素:ω-3 脂肪酸(奥米茄 3)、二十碳五烯酸 (EPA)、二十二碳六烯酸 (DHA)。
 
3、进食含维生素E的食物
 
大部分菜油,棕榈油、向日葵油、大豆油、橄榄油,还有坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜等,都含维生素E,可延缓性腺萎缩。
 
4、少吃易让身体发炎的食物
 
如果爱吃那些烤的炸的食物,爱吃甜食或加工食品,可以适当控制一下了。
 
5、选择含植物性雌激素的食物
 
想要改善卵子质量的话可以多吃小麦、黑米、葵瓜子、山药、黄豆、黑豆等。
 
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六种改变 
 
已知卵泡发育不良,而食补效果需要长期坚持任重道远,又能怎么办呢?做出以下六种改变,会让身体受益的。
 
1促排卵
 
市面上促排卵药物种类非常多,但必须要在医生指导下使用,不可以自己随意服用。如果滥用药物,可能会导致多胎妊娠,引起早产,或过度刺激卵巢引起更多并发症。
 
2积极就诊
 
对于卵巢早衰造成的卵泡发育问题,最好是早发现早治疗。一旦发现月经量减少或突然停经,要及时就医,不要错过治疗的最佳时机。
 
3正常性生活频率
 
每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有较好的内分泌环境,有利于卵巢健康。但经期要避免性生活,还要避免不必要的人工流产。
 
4远离劣质染发剂、增白化妆品
 
劣质染发剂、增白化妆品中,含有苯、汞化合物、烃类替代物、烷基磺酸盐等成分,会通过皮肤粘膜吸收,让卵巢功能严重受损。
 
5中药调理
 
很多女性卵泡发育不成熟,可能是因为激素水平异常,可用中药来调理,有辅助作用。
 
6锻炼身体
 
压力过大,体内会大量产生一种焦虑激素,影响卵巢排卵能力。可以用运动来转移注意力,选择慢跑、体操、游泳、太极拳等。

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